دوچرخه سواری

درمان زانو درد با طب سنتی
زانو بزرگ ترین مفصل بدن انسان است و به علت استفاده از آن در بسیاری از فعالیت های روزمره یا آسیب، زانو درد ممکن است به اشکال مختلفی رخ دهد. وقتی زانو درد دارید، این مشکل می تواند بر جنبه های گوناگون زندگی شما مانند پیاده روی، رانندگی یا فعالیت های ورزشی...

این شهرهای اروپایی به طرز عجیبی مقرون به صرفه اند!
شهرهای ارزان در اروپا کدام هستند و چگونه می توان با کمترین بودجه ممکن به اروپا سفر کرد؟ به احتمال زیاد با شنیدن نام اروپا، بیشتر شما به یاد سفرهای گران قیمت و تجملی بیفتید. اما جالب است که بدانید اروپا شهرهای ارزان بسیاری داشته که می توانید با بودجه کاملاً...

کرالا؛ سرزمین سنت ها، آیین ها و منظره ها طبیعی هند
جاذبه های گردشگری منحصربه فرد این استان گرمسیری جنوب هند، در کنار فرهنگ غنی مردم و فضای استان که برخلاف مسابقه به سوی مدرنیته گام برداشته، کرالا (Kerala) را به یکی از اسرارآمیزترین مقاصد گردشگری در هند بدل نموده است. با خبرنگاران همراه باشید تا با بهترین...

دریاچه شورابیل ☀️ نگین گردشگری اردبیل
دریاچه شورابیل اردبیلدر این مقاله از معرفی جاهای دیدنی اردبیل یکی از دریاچه های بسیار زیبای شهر اردبیل یعنی دریاچه شورابیل را به شما معرفی خواهیم کرد که نگین گردشگری اردبیل محسوب می گردد. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید…

کاپادوکیا (کاپادوکیه)، میراث جهانی یونسکو در ترکیه
کاپادوکیا مرکز شهر آناتولی است و در جنوب شرقی آنکارا و نزدیکی نوشهیر قرار گرفته. این منطقه به منطقه اسب های زیبا معروف است و نامش را از دوران چیرگی مسیحیت بر ترکیه یدک می کشد. در سرتاسر دنیا سه روستای کاملا صخره ای وجود دارد که یکی از آنها کاپادوکیا است....

درباره اضطراب صبحگاهی چه می دانید
اضطراب صبحگاهی یک تشخیص پزشکی رسمی یا اصطلاح بالینی نیست. با این حال، بسیاری از افراد چه با اختلالات اضطرابی و چه بدون اختلالات اضطرابی، اضطراب بیشتری را در صبح تجربه می نمایند.

چه مدت بعد از غذا خوردن می توانیم ورزش کنیم؟
وقتی از ورزش کردن صحبت به میان می آید، موارد زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید: چه نوع تمرینی انجام می دهید، چه چیزی می پوشید، چقدر به بدن خود فشار می آورید و چه مدت باید ورزش کنید. نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کنید، فاصله زمانی بین ورزش و غذا خوردن...

راضی ترین مردمان جهان را کجا می توان یافت؟
هر سال موسسه U.N. Sustainable Development Solutions Network فهرستی از راضی ترین کشورهای جهان منتشر می نماید.این فهرست بر اساس 6 فاکتور تهیه می گردد:

3 راستا فوق العاده برای دوچرخه سواری کوهستان در کوه های آلپ
دوچرخه سواری کوهستاناگر دنبال هیجان هستید و اگر ورزش های ماجراجویانه حال شما را خوب می نماید؛ پس حتما دوچرخه سواری کوهستان یکی از فعالیت هاییست که آن را انجام می دهید و یا قصد شروعش را دارید. دوچرخه سواری کوهستان یکی از راه هایی است که با آن هم می توانید...

تور ارزان کانادا: آشنایی با جاذبه های گردشگری، خبر کانادا
کانادا یکی از وسیع ترین کشورهای دنیا است. این کشور دارای جاذبه های طبیعی و تاریخی بسیاری است. بخش اعظمی از این کشور را طبیعت بکر و دست نخورده تشکیل داده است. اگر قصد سفر به کانادا و یا مهاجرت به این کشور را دارید، با مجله گردشگری خبرنگاران همراه باشید تا...

از جشنواره بادبادک ها تا نقاشی دیواری و دوچرخه سواری به مناسبت هفته هوای پاک
اداره کل آموزش های شهروندی شهرداری تهران با برگزاری برنامه های متنوع از جشنواره بادبادک ها گرفته تا نقاشی دیواری و دوچرخه سواری با شعار ملی هوای پاک؛ اقدام و عمل به استقبال هفته هوای پاک رفته است.