راهنمای سفر برای سالمندانراهنمای سفر برای سالمندان - مجله حقوق

نکات مهم راهنمای سفر برای سالمندان

1. وظیفه انتقال چمدان را به دیگران واگذار کنید

آیا رسیدن به مقصد بدون احتیاج به حمل چمدان های سنگین مسافرت را آسان تر نمی نماید؟ خدمات تحویل چمدان می توانند چمدان ها و اقلام حجیم را مستقیماً به هتل محل اقامت سالمندان ارسال نمایند. این خدمات به سالمندان اجازه می دهد تا بدون چمدان یا بار اضافی از فرودگاه عبور نمایند. برای سفرهای بین المللی، این کار می تواند از تلف شدن زمان و خسته شدن سالمندان در گمرک نیز جلوگیری کند.

2. بیش از حد صرفه جویی نکنید

لازم نیست ولخرجی کنید، اما در این مقطع از زندگی تان می دانید دقیقا چه می خواهید و چه احتیاجهایی دارید. اگر تمام برنامه های تان را تنها بر اساس قیمت انجام دهید، قطعا ناامید خواهید شد. تصمیم گیری بر اساس آنالیز های لازم و امکانات رفاهی به کیفیت سفر شما می افزاید.

3. مراقب وای فای رایگان باشید

هنگام استفاده از Wi-Fi رایگان، از استفاده از اسناد خصوصی یا اطلاعات بانکی در فضای آنلاین اجتناب کنید. اگر در کافی شاپ، هتل یا فرودگاه هستید، مطمئن شوید که از سرویس رایگان وای فای قانونی و رایگان استفاده می کنید و از یکی از کارکنان نحوه دسترسی به آن را بپرسید.

4. از مدارک تان کپی تهیه کنید

کپی اضافی از تمام اسناد و مدارک سفر همراه داشته باشید. اگر پاسپورت یا کیف پول به سرقت رفته یا گم گردد، کپی های اضافی از گذرنامه یا گواهینامه رانندگی می تواند به سرعت بخشیدن به یاری در کنسولگری یاری کند. بعلاوه توصیه می کنیم کپی های دیجیتالی هم داشته باشید.

از مدارک سفر خودتان را پرینت تهیه کنید و یا آن ها در دسترس داشته باشید. برنامه سفر خودتان را هم برای نزدیکان تان ارسال کنید - تا آن ها بدانند که هواپیمای شما چه زمانی می رسد و در صورت تأخیر بتوانند هماهنگی های لازم را انجام دهند.

کپی های بیمه مسافرتی، صفحه شناسه پاسپورت، ویزا، تماس های اضطراری و اطلاعات پزشکی خودتان را هم همراه داشته باشید. اگر پروازتان لغو شد، پاسپورت تان به سرقت رفت یا نسخه های تان مفقود شد، می توانید با شرکت بیمه مسافرتی خود تماس بگیرید و تقاضای یاری کنید.

5. تمدید گذرنامه

اگر گذرنامه شش ماه پس از تاریخ ورود منقضی گردد، بعضی از کشورها از ورود مسافران خودداری می نمایند. تمدید تاریخ گذرنامه قبل از خروج می تواند شما را از سردردهای بزرگ نجات دهد.

6. در پی تخفیف برای مسافران سالمند باشید

بسیاری از مکان ها از جمله موزه ها، بلیط های قطار و سایر جاذبه ها در قیمت بلیط های شان برای سالمندان تخفیفاتی را در نظر می گیرند و به همراه داشتن پاسپورت یا کارت شناسایی به شما امکان می دهد از این تخفیف ها بهره ببرید.

7. به مقدار کافی استراحت کنید

کفش های راحت اما به مقدار کافی مستحکم بپوشید که تمام پا را بپوشانند. یک چوب کوهنوردی به همراه داشته باشید و هنگام قدم زدن در خیابان های شهر و بعلاوه منطقه ها طبیعی از آن بهره ببرید. اگر کوله پشتی حمل می کنید همه چیز باید در کیف راحت قرار بگیرد و به راحتی در دسترس باشد. زمانی را برای استراحت در طول روز در نظر بگیرید و مطمئن شوید که به مقدار کافی آب می نوشید.

8. از کیف های ضد سرقت بهره ببرید

یک کیف دستی ضد سرقت را برای پوشاندن، محافظت و پنهان کردن وسایل در نظر بگیرید تا از جیب بری های احتمالی جلوگیری کنید. کیف پول های تقلبی و کمربندهای پول نیز می توانند به محافظت در برابر سرقت یاری نمایند.

9. مقصدی را انتخاب کنید که با علایق شما همسو باشد

انتخاب مقصدی که با علایق شما همسو باشد، اطمینان حاصل می نماید که در طول سفر از آن لذت می برید. یک دوستدار طبیعت ممکن است یک سافاری یا یک سفر دریایی را در نظر بگیرد، در حالی که کسی که عاشق نوشیدنی های خوب است با یک سفر در فرانسه در امتداد راین به وجد بیاید. اگر چندین مورد علاقه دارید، ببینید آیا می توانید مقصدی را پیدا کنید که دو یا چند مورد از آن ها را برجسته کند. اگر شما عاشق طبیعت هستید و برای مثال عاشق نوشیدنی های خوب هستید، می توانید به راحتی هر دو را در آفریقای جنوبی تجربه کنید.

10. در فصول شلوغ گردشگری سفر نکنید

اگر بازنشسته هستید و می توانید در هر زمانی سفر کنید، فضول خلوت تر را انتخاب کنید. انتخاب این فصول برای سفر به شما این امکان را می دهد که از ازدحام انبوه گردشگران، صف های طولانی و گرمای تابستان اجتناب کنید.

11. داروهای تان را از قلم نیاندازید

داروهای تجویزی و داروهای بدون نسخه مانند ویتامین ها و مکمل ها را به طور کامل مصرف کنید. ممکن است پیدا کردن داروخانه در خارج از کشور یا شهرتان کنی سخت باشد. با پزشک خودتان برای دریافت نسخه های رسمی یا یادداشت های لازم برای هر داروی مایعی که باید با آن سفر کنید، همکاری داشته باشید - به خصوص اگر قصد دارید دارو را در پرواز حمل کنید.

مهم است سالمندان مصرف چندین روز داروی خودشان را در دسترس داشته باشند. این برای سفر هوایی بسیار مهم است زیرا دسترسی به چمدان های چک شده عملاً غیرممکن است و تاخیر در پرواز در صورتی که سالمندان احتیاج به چند بار مصرف دارو در روز داشته باشند، زمان بندی را با مشکل روبرو می نماید. بعلاوه، چمدان ها ممکن است گم شوند و این مشکل را تشدید می نماید.

12. اتاق های طبقه همکف را درخواست کنید

یک اتاق طبقه همکف یا اول در هتل یا محل اقامت تان را در نظر بگیرید که گزینه های حمل و نقل آسان تری را برای شما و لوازم تان ارائه خواهد داد.

13. گزینه ناتوانی مناسب را انتخاب کنید

بعضی از خطوط هوایی، مسافران را قادر می سازند تا هنگام رزرو پرواز، گزینه های مربوط به معلولیت یا ناتوانی را انتخاب نمایند. به عنوان مثال، درخواست یاری برای ورود و خروج از گیت پرواز.

14. لوازم راحتی خودتان را فراهم کنید

انبوهی از لباس ها و لوازم جانبی وجود دارد که به سالمندان یاری می نماید راحت تر سفر نمایند. جوراب های ضد واریس، کفش های پیاده روی و موارد دیگر.

پروازهای طولانی، سواری و سفر با قطار به معنای نشستن طولانی مدت است. این یک خطر جدی برای مسافران سالخورده در ایجاد ترومبوز ورید عمقی است که به علت عدم حرکت ایجاد می گردد. در پروازهای طولانی یا سفر با قطار سعی کنید یک صندلی در کنار راهرو رزرو کنید که ایستادن، کشش و استفاده از سرویس بهداشتی را آسان تر می نماید. اگر با خودروی خودتان سفر می کنید هر چند ساعت یکبار توقف کنید تا کمی استراحت کنید، کمی قدم بزنید و کشش خوبی داشته باشید.

زمانی که پرواز طولانی است، وقتی احتیاج به کشش دارید، از سرویس بهداشتی بهره ببرید یا از مهماندار سؤال بپرسید، مجبور نیستید با همنشینان خود مذاکره کنید. آزادی حرکت از روی صندلی سمت راهرو کمتر محدود می گردد. اگر با شخص دیگری سفر می کنید، صندلی هایی را انتخاب کنید که در دو طرف راهرو از یکدیگر قرار دارند تا بتوانید در نزدیکی هم باشید و همچنان تحرک مناسبی هم داشته باشید.

15. سبک سفر کنید

بسته بندی چمدان به گونه ای که سبک و قابل حمل باشد، رفت و آمد را برای سالمندان آسان تر می نماید. بنابراین از قرار دادن لوازمی اضافی در چمدان و بار خودداری کنید.

هدف این است که همه چیزهایی را که یک سالمند به آن احتیاج دارد در یک چمدان چرخ دارد قرار دهید. برای سفرهای داخلی، سالمندان را تشویق کنید که حتی سبک تر چمدان شان را ببندند، زیرا هر چیزی که احتیاج دارند به راحتی در مقصدشان در دسترس خواهد بود. چمدان های سنگین می تواند در افزایش احتمال صدمات و حتی زمین خوردن سالمندان نقش داشته باشند.

16. بیمه مسافرتی را جدی بگیرید

بیمه مسافرتی می تواند خدمات پوششی برای لغو سفر، تاخیر در سفر، گم شدن چمدان ها، مراقبت های پزشکی اضطراری و غیره را به سالمندان ارائه دهد.

بیمـه پزشکی مسافرتی می تواند به شما یاری کند از نظر فیزیکی و مالی در امنیت کامل باشید. اگر در خارج از کشور دچار جراحت یا بیماری شدید، بیمه پزشکی مسافرتی تضمین می نماید که مراقبت های پزشکی مورد احتیاج را بدون روبروه با انبوهی از قبض های پزشکی دریافت خواهید کرد.

در حالی که بیمه مسافرتی برای سالمندان ممکن است کمی بیشتر هزینه داشته باشد، اما بسیار ضروری است. ممکن است احتیاجی به استفاده از آن نداشته باشید، و در واقع، امیدواریم که همینطور باشد، اما داشتن این پوشش در صورتی که مسئله ای ایجاد گردد، می تواند آرامش و اعتماد به نفس لازم برای ادامه سفر را به شما بدهد.

17. نوشیدن آب را از قلم نیاندازید

در مسافرت همواره باید به مقدار کافی آب بنوشید. در حرکت بودن به سرعت از اندازه آب بدن می کاهد. سالمندانی که در ارتفاعات بالا پرواز می نمایند در معرض خطر کم آبی بدن هستند، بنابراین بهتر است در طول سفر یک بطری آب را پر نگه دارند و از آن بنوشند. خوردن را هم از قلم نیاندازید - به جای تکیه به فروشگاه ها و رستوران های فرودگاهی که ممکن است وقت توقف در آن ها را نداشته باشید، چند نوع تنقلات مانند میوه یا آجیل را در کیسه های پلاستیکی زیپ دار در کیف خودتان داشته باشید. بعلاوه، سالمندان اغلب به غذا و آب برای مصرف داروها احتیاج دارند.

18. تورهای مناسب سالمندان را انتخاب کنید

هزاران امکان تور و سفر دریایی وجود دارد. تورها و سفرهای دریایی خدمات منحصر به فردی را به سالمندان ارائه می دهند، به این معنا که آن ها کاملاً برنامه ریزی شده اداره می شوند و کارکنان برای ارائه برنامه وعده داده شده مسئول هستند. یک سفر دریایی یا تور مناسب می تواند برترین انتخاب برای سالمندان باشد.

کلام آخر درباره راهنمای سفر برای سالمندان

سفر با هواپیما، قطار یا حتی با ماشین شخصی شما همواره برای همه آسان نیست. اما برای سالمندان، دست و پنجه نرم کردن با دست مقدارای جاده و تاخیر پرواز و فقدان خدمات پشتیبانی لازم، م ی تواند بسیار چالش برانگیزتر باشد. پیروی از این نکات ساده راهنمای سفر برای سالمندان به کاهش استرس ناشی از سفر یاری می نماید و اطمینان حاصل می نماید که سالمندان ایمن می مانند و بعلاوه از سفرشان بیشترین بهره را خواهند برد.